Bulle i ugnen när du är gravid

Bulle i ugnen när du är gravid

Emma Lindström
Emma Lindström
14 februari 2026·
2 min

Nikki Amini och Sara Biderman skapade podcasten Bulle i Ugnen gravid för att göra graviditet mindre skrämmande. De två värdinnorna hamnade gravida bara en vecka isär, vilket var startskottet för något helt unikt. Nu pratar de varje vecka om allt från mat och träning till hudvård och mode. Podcasten har blivit ett favoritsamtal för gravida kvinnor över hela Sverige (och det är inte utan anledning).

Vad behandlar Bulle i Ugnen?

Podcasten täcker frågor som gravida ställer dagligen. Nikki och Sara pratar om kost, träning, mental hälsa och gravidmode. De demontera myter som folk ofta säger till gravida kvinnor helt enkelt bara tar bort alla skräckhistorier. Ett avsnitt kanske handlar om vilka typer av träning som är säker. Ett annat fokuserar på hudförändringar under graviditet. Lyssnarna får svar på verkliga frågor från någon som faktiskt har varit gravid och vet hur det känns.

Varför Nikki och Sara är perfekta värdinnor

Nikki är en etablerad mediaprofil som är van att vara på radio och podcast. Sara arbetar som känd stylist inom underhållningsbranschen. Tillsammans har de kombinerat kunskap om media med personlig erfarenhet av graviditet. Deras autenticitet gör att lyssnarna känner förtroende för det de säger. De skrattar åt de konstiga bitarna av att vara gravid, vilket gör podcasten både informativ och faktiskt rolig att lyssna på.

Där du hittar podcasten

Bulle i Ugnen gravid finns på flera plattformar. Du kan lyssna på:

  • Acast
  • iHeart
  • Podimo

Sök efter podcastens namn i din favoritapp. Det tar bara några sekunder att börja lyssna på ett avsnitt.

Vem bör lyssna?

Podcasten passar gravida kvinnor som söker ärlliga samtal om vad som väntar. Nyblivna mammor hittar också praktiska tips och lugn. Det spelar ingen roll om du är gravid för första eller femtonde gången. Lyssnarna älskar att Nikki och Sara inte låtsas att allt är magiskt och enkelt. De säger hur det faktiskt är, med både skratt och seriösa ord.

Prova ett avsnitt den här veckan. Du kanske hittar ett som svarar på just dina frågor.

Murvelmarko använder AI för att skapa innehåll. Kontakta redaktionen vid eventuella fel.